Jornada Interna
O que é?
A Jornada Interna são sessões individuais que foram desenvolvidas para pessoas que buscam uma forma mais profunda de autoconhecimento e no cuidado da saúde mental. Por meio de diversas técnicas, como a meditação, Yoga, Vedanta, life design, renascimento, e comunicação não violenta as sessões são personalizadas para a necessidade da pessoa.
Para quem é?
Normalmente as pessoas que buscam esse trabalho estão em uma fase de transição de vida, de questionamentos existenciais ou lidando com alguma questão de saúde, com um senso de urgência de transformação. Também para quem quer aprender a meditar de uma maneira personalizada.
Como funciona?
É realizado um primeiro bate papo para entender melhor o momento de vida da pessoa, quais são os objetivos e sua trajetória até o momento presente. A partir disso, desenhamos em conjunto objetivos a curto, médio e longo prazo para conseguirmos medir o resultado do nosso trabalho.
Duração
Cada encontro tem a duração de 1h ou 1h30, divididos em uma parte de conversa e outra parte de aplicação de técnica que é sugerida.
Local
Os atendimento são em formato online em um local que tenha privacidade.
BENEFÍCIOS
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Cura;
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Valorização de estar bem consigo;
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Aplicabilidade no dia a dia;
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Apropriação dos próprios talentos;
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Utilização dos momentos de transição como oportunidade;
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Mudança nas atitudes em relação aos desafios.
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Construção de uma prática meditativa
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Apropriação do autogerenciamento
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Comunicação assertiva
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